Session Features

私のセッションは

心身のリバースエイジング✕ヘルスコーチ

クライアントさまの　「目指す生き方」「なりたい姿（カラダ）」「在り方」にフォーカスし、様々な角度からその方に合う方法をプログラムしご提案させていただきます。マインド、栄養、リラクゼーション、運動、そのどれも、楽しみながら実践することで心とカラダをリセット。

本来の美しさとエネルギーを取り戻し、再起動できるよう伴走いたします！

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

食事（栄養）が、きちんとカラダに入ることで人はこんなにも変わるのだということを自ら経験し、強く実感しました。
お腹を満たすための食事ではなく、細胞と心を満たす食事。

それは「自分を大切にする」という行動の第一歩ではないでしょうか。
それぞれが様々な悩みを持つ現代社会、ここをも変えてゆく食事の摂り方。

口にするものが変わり、細胞に変化が訪れると、考え方、ものの見方、行動、習慣、環境に変化が訪れます。「人生を変えたければ食事を変えろ」という言葉がありますが、これは真実です。今の自分を変えたい方、まずは口にするものから変えてみましょう。

予防医学、機能性医学に基づいた正しい知識と、結果の出るヘルスコーチングプログラム。クライアントさまの、コーチングを受けると決めた決意の眼差しは「ここから自分の未来を創造する！」という輝きに満ちています。

クライアントさまの、そのスタートに共に立たせてもらえることが私のヘルスコーチとしての喜びであり、生きがいです🌿