Session Features

私のセッションは

食事×マインドを整えるヘルスコーチ

子育てや仕事などで、自分のことを後回しにして疲弊している女性を元気にします。 栄養とマインドを中心に、双方向のコミュニケーションを重視して進めていきます。

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

自分のことより子供のこと、家のことなどを優先して疲れ果てていた私が立ち直れたのは、食事を見直しマインドを整えたから。 失っていた自信を取り戻し、新しいことにチャレンジする楽しさ、自分のやりたいことができる開放感を得られ、今ではエネルギッシュに毎日を過ごせています。 元気に自分の人生を楽しんでいると、周りにも伝わっていく。 まずは自分を大事にしなきゃと実感しました。 同じように、自分のことを後回しにして疲弊している女性の元気を取り戻すサポートをしたいと思っています。 また、管理栄養士として病気の人と接する中で、予防の重要性をひしひしと実感したので、若いうちから健康への正しい知識を持って行動できる人を増やしていきます。