福本紗代

Sayo Fukumoto

コーチ経験年数

2年6ヶ月

指導実績

50件

得意テーマ

・心理カウンセラー✖️ヘルスコーチ

・心に寄り添うことで、あなたの心身の本音を一緒に見つけます。あなたの人生がどんなに豊かになるための可能性を秘めているのか、楽しみを一緒に見つけ、一緒にご自身の可能性にチャレンジしていく伴走者です。テーマは「本当になりたい自分になる！」

資格

・心理カウンセラー

Career

経歴

心理カウンセラー歴7年

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

幼少期からのアトピー、成長期からの橋本病、不安障害を経験。体力がなく、病弱だったおかげで、「人とのコミュニケーションできれば生きていくのが楽しい！」ということに気づき、人と話すことが大好きになりました。さらに、人と楽しく過ごしていくために、20代から心理カウンセリングをはじめ、30代に予防医学に出会い、ヘルスコーチに。

今は、クライアントさんの「本当になりたい自分になる」という可能性を引き出す、心理カウンセラー✖️ヘルスコーチのプランを提供しながら、2022年7月よりPOSSIM認定ヘルスコーチとして桜ガーデンホテルファスティングプラン、ヘルスコーチプロジェクトに参加。

32歳まで「自分は弱い、なりたいものがあっても、元気じゃないから諦めないといけない。やりたいこともできない、出産もできないかもしれない。諦めて、自分の不調とどうやって、一生付き合おう。」そんなことばかり考えていたときにヘルスコーチングに出会いました。それから予防医学を実践し、さらにクライアントさんに深く関わることで「諦める必要はない！なりたいようになって良い！」と自分の可能性にチャレンジできる、楽しくて豊かな自分となれています。毎日、クライアントさんの人生の伴走者として、ご一緒させていただいることが私の生き甲斐であり、幸せの一つです。

Session Features

私のセッションは

あなたの本音を大切にしながら、心と体の良い変化をサポートします。知らない、言えていない無意識を一緒に探究し、本当のご自分に出会い、本心から願っている「本当になりたいご自分」に向けて、一緒に人生の冒険をします。

子どもでも大人でも、人生には多くの「成長のチャンス」があります。それは「人生を豊かにする良い変化」です。目の前の不安に囚われるのではなく、「もっと楽しく過ごしたい」「もっとゆた垢なじんん生にしたい」を大切にすることで、クライアントさんのの人生を伴走させていただております。心だけでなんとか変えようとするのではなく、ヘルスコーチという食事、睡眠、運動、生活習慣の手段を持ちながら、なりたい自分を目指していただけます。

このことは、心身を本当の意味であなたの生まれ持ったの可能性を拡大するアプローチが可能です。私の個性は、無邪気・明るい・元気・言葉遊びが好きです。あなたとのコミュニケーションを楽しみ、本当のなりたい自分になっていただけるよう意識しています。