Session Features

私のセッションは

食事×マインドを整えるヘルスコーチ

子育てや仕事などで、自分のことを後回しにして疲弊している女性を元気にします。 栄養とマインドを中心に、双方向のコミュニケーションを重視して進めていきます。

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

自分のことより子供のこと、家のことなどを優先して疲れ果てていた私が立ち直れたのは、食事を見直しマインドを整えたから。 失っていた自信を取り戻し、新しいことにチャレンジする楽しさ、自分のやりたいことができる開放感を得られ、今ではエネルギッシュに毎日を過ごせています。 元気に自分の人生を楽しんでいると、周りにも伝わっていく。 まずは自分を大事にしなきゃと実感しました。 同じように、自分のことを後回しにして疲弊している女性の元気を取り戻すサポートをしたいと思っています。 また、管理栄養士として病気の人と接する中で、予防の重要性をひしひしと実感したので、若いうちから健康への正しい知識を持って行動できる人を増やしていきます。

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私のセッションは

コロナ後遺症×ヘルスコーチ

内科医の夫と共にコロナ後遺症、コロナワクチン後遺症の健康相談をしています 一般的な対症療法ではなく根本的な治癒を目指し、西洋医学、中医学、アーユルベーダ、自然療法他を組み合わせ、その方の体質に合わせてサポートさせていただきます。

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

コロナ後遺症、コロナワクチン後遺症は実に様々な症状があり、そのほとんどが病院では対応できず、原因不明とされてしまう現状です。どこに行って誰に相談すればいいかわからないという方々の力になれたらと思っています。

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私のセッションは

糖尿病、ダイエットを中心に食事、睡眠、運動、ストレスケアの包括的サポートを行います。キャリアコンサルタントで学んだ傾聴を重視してお客様と合意をとり納得のいく目標を設定し、実現可能な支援を行います。

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

将来誰でも関心のあるテーマに対して、今までの医療と違ったアプローチで根本的に体を改善していく予防医学の普及に全力で取り組みます。

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私のセッションは

身体と整え生き生きと楽しむ人育成ヘルスコーチ

今度こそリバウンド知らずの新しい私へ！我慢ばかりのダイエットから卒業し、しっかり食べながら体重、体質を変えていく実践的な【食】を取り巻く習慣づくりを全力サポートします。

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

管理栄養士として10年以上の病院勤務で、薬ばかりが増え、通院が仕事になり、せっかくできたご自身の時間を謳歌できず後悔される方がいかに多いか思い知ってきました。確かに薬は強力です、が根本的な身体を作っているのも、慢性疾患・一部のがんを作っているのもまた食習慣の要素が大きいとどんどん解明されてきています。一度作られた食習慣を変えることはなかなか難しく、一人で達成できる方はひと握りです。一人一人の生活スタイルに合った新しい習慣づくり、未来づくりのパートナーとして、ここから新しいスタートを全力でサポートします！

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私のセッションは

腸活・デトックス×ストレスリリース×ヘルスコーチング

免疫細胞の95%は腸内で作られます。腸の健康、そしてエッセンシャルオイルを使用した施術と共に「食事」「生活習慣」のきめ細やかなコーチングサポートをご提供いたします。

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

私自身、産後鬱と子宮頸癌（早期発見）を経験したことから、心と体の両面での大切さをお伝えし、クライアント様に寄り添いながらその方自身のご体調・健康ををより前向きに底上げしていきたいと存じます。

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私のセッションは

免疫サポート専門薬剤師✕真の幸福ナビゲーター✕ヘルスコーチ 自信の自己免疫疾患からの回復した経験を生かし、クライアントの心身の状態に合わせたコーチングを実践します。食生活、生活習慣、環境毒素、マインドの改善を中心とし、瞑想や呼吸法を取り入れたストレスケアを実践していくことで免疫機能を改善させ、真の健康と幸福を感じることができる人生を送るためのナビゲートをしていきます。

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

自分自身が自己免疫疾患からの回復を経験することで、予防医学・ヘルスコーチの必要性を強く感じております。これまでヘルスコーチとして関わったクライアントさんからも、感謝の声をいただいており、活動を継続する上での原動力となっています。健康増進や予防医学は努力と根性で継続できるものではありません。その人にとって何が真の幸せなのか、ということにフォーカスして寄り添い、その人自身が自分の力でゴールへたどり着くことをサポートしていきます。特に子育て世代の母親は、仕事と育児の両立で強いストレスを抱えており、子供にもそれが大きく影響している現状があります。子供たちが生き生きと活躍できる未来の日本を創るためにも、母親へのサポートにはより一層力を入れるべきと考えております。

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私のセッションは

慢性的な体と心の痛みと向き合う×ヘルスコーチ 「食事」「運動」「マインドセラピー」お客様に100％寄り添いサポートを行う伴走者です。

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

お客様の笑顔が、見たいです

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私のセッションは

ヨガ指導者としてのキャリアを活かし、解剖学に基づく躰づくりを基本に、寿命ではなく健康寿命を伸ばすべく、日々の運動、食事栄養に重要な食材選び等、基本的な生活習慣をしっかり見直すために具体的にアドバイスしていきます🙏🧘

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

超高齢化社会の日本国、唯の寿命ではなく、健康寿命を少しでも長く最期のその時まで自分らしく明るく元気に日々の生活を楽しめる身体をつくるお手伝いをします🙏🧘

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私のセッションは

腸活ヘルスコーチ

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

いままでは病人への介入でしたが、これからは健康な人を増やしたい。

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私のセッションは

ダイエット×ヘルスコーチ

40代と50代の方向けに、「食事」や「生活習慣」を整えて、これが人生最後のダイエットになるようお手伝いいたします。

Thoughts

ヘルスコーチングに対する想い

クライアントを笑顔にして、その周りの人も笑顔になって、そして、私も笑顔でいられるようなコーチングを心がけています。